初心者の為のバッテリー講座

"バッテリーの充電器はバッテリー容量が大きい場合につきましては高機能タイプにするようにしましょう。
また充電器の出力が弱くなってしまうとセルスタート機能などの使用が出来ないので注意をしてください。

 

充電器の5時間率容量とはバッテリーの頭番号であり、例えば「55D24R」だったら5時間率容量55となります。
なのでこの容量に見合った充電器を選ぶようにしてください。

 

ちなみにバッテリーの充電器をDIYの範囲内で購入するのでしたら高機能タイプでCELLSTARセルスター工業の充電器 CC-2500DX、またはCELLSTARセルスター工業 充電器 CC-1100DX程度の充電器は用意しておいた方が良いのではないでしょうか?"



●工具と車メンテナンス:必需品のバッテリー充電器ブログ:14-7-19

メタボと言うと、
お腹周りの贅肉をとにかく減らしたいと
腹筋など頑張るという方もいらっしゃるようですが…

実はメタボ改善という観点から見ると、
腹筋はあまり意味がないようです。

と言うのも
腹筋をしてもお腹周りの筋肉が鍛えられるだけで、
脂肪燃焼にはつながらないんです。

もちろん腹筋を鍛えることでお腹を引き締め、
筋肉量が増えることで基礎代謝が上がる効果を期待することもできますが、
それよりも全身を使うジョギングなどの有酸素運動を行う方が
減量効果という面からみると断然効果があるようです。

とはいえ
「効率の良い減量」という視点からみると、
腹筋などの無酸素運動も無視できないんですよね。

最近の研究によると…
有酸素運動を行う前に、
腕立てや腹筋などの無酸素運動を行うことで
より高い減量効果が得られることが分かってきたのです。

つまり、ジョギングに出かける前に、
腹筋を行うとより高い減量効果が得られると言うことです。

これなら
お腹引き締めと脂肪燃焼2つの効果を同時に得られることができ、
まさに効率の良い減量と言えるのではないでしょうか。

また楽しみながら減量を行いたいと言う方は、
スポーツジムなどに通うなど、
楽しみながら続けることができる環境を整えることも効果があります。

他にも一緒に減量を頑張る人を見つけることも効果的。
一人で黙々と歩く一時間は長くても、
誰かとおしゃべりしながら歩く一時間は
あっと言う間に過ぎてしまいますよ!