初心者の為のバッテリー講座

"密閉式バッテリーというのは電解液の減少がほとんど無いために、常に化学反応を起こせる極板が電解液に浸っていることから安定した充放電を行うことを可能としました。
結果的に、高性能な場合が多くなっています。
電解液の吹きこぼしによる周囲の腐食なども非常に少なくカー用品店やディーラなどでも最近では主流として販売されています。

 

さらに最近では車両スペースの都合上メンテナンスが困難な位置にバッテリーが設置される場合におきましても、密閉型のバッテリーが多く利用されるようになってきました。

 

この車のバッテリーの一つである密閉式バッテリーはシールドタイプとも呼ばれています。
その構造から電解液が非常に減少しにくくなっており、電解液補充の手間が寿命まで一切必要としません。
つまりメンテナンスフリーということになります。"





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●工具と車メンテナンス：再生バッテリーの値段は安いブログ：13-2-19

夕食と言えば、朝食や14時食に比べると、
たくさん食べがちで、カロリーが高くなってしまう傾向がありますが…

シェイプアップ中の夕食は、
なるべく１日の栄養バランスを考えて、
朝食や14時食で取れなかった栄養素をしっかり摂取しながら、
低カロリーに抑えるのがポイントですね。

日本酒を飲む方は、
おつまみを食べにくいもの(枝豆、乾き物、銀杏など) に変えると、
食べる量を抑えられますよ。

麺類やどんぶり物はあまり噛まず、
つい早食いになってしまう傾向があるので、
なるべく噛む食材を取り入れるといいと思います。

魚など骨をよけながら食べるものも、
ゆっくり食事ができて、シェイプアップには効果的です。

夕食が18時遅くまってしまう場合は
特に、低脂肪高たんぱく低カロリーを心がけ、
就寝の120分前までには食べましょう。

俺が、夕食のおかずとしてお勧めしたいのは、
「汁物」です。

味噌汁やお吸い物といった汁物を、
ライスを食べるときに最初にとると、
それで腹が膨れ、食べ過ぎが防止できて、
低カロリーに抑えられますよ。

たくさん食べたい時には、「鍋」がお勧めです。
野菜もたくさんとれますし、熱いのでゆっくり食べられます。
バリエーションも豊富ですし、
自分の好きな味で色々楽しめるのもいいですよね。

体も温まり、基礎代謝量もアップするので、
シェイプアップには最適のメニューだと思います。

夕食のおかずは高たんぱくな肉類もお勧めですが、
魚類もお勧めです。

魚に含まれるDHAには、脳の働きを活性化させる働きがあり、
コレステロールの低下や生活習慣病の予防にも効果があります。
健康的なシェイプアップの強い味方だと言えますね。