初心者の為のバッテリー講座

"ドリルドライバーの二段変速とスピードコントロールスイッチについては、回転数をコントロールするものとなっており、作業内容よって回転を自由に調整することが可能となっています。さらにスイッチで回転方向を変えることも出来ます。

 

電源は充電式のコードレスタイプと、100V電気コードタイプとなります。
コードレスタイプはいつでもどこでも使えますが電池がなくなると使えないという欠点もあります。

 

この電動工具の一つであるドリルドライバーというのは穴を開けるためのシンプルで頑丈、そして壊れにくく、長く使える工具として多くの人に利用されています。
一般的には一定の回転方向によって一定の回転スピードというのが多くなっており、多機能タイプにおきましては、回転方向が変えられるものなどが存在していますので、工事の用途によって選ぶようにしましょう。"



●工具と車メンテナンス:電動工具の値段の差ブログ:09-8-19

ダイエットにチャレンジしている人の中には、
定期的にジョギングをしているという方も少なくないでしょう。

ジョギングというと、
一見、あしのトレーニングになっていると思われがちですが…
ジョギングというのは、うでの筋肉や背筋、腹筋といった
肉体全体の筋肉の運動につながっています。

だからこそ、高いダイエット効果が期待できるのです。

しかしジョギングによって
肉体全体を効率よく動かすためには、
正しいフォームで走るということを、心がけなくてはなりません。

フォームが間違っていると、
せっかくのジョギングの効果も半減してしまう場合があります。

まずは、うでの振りについてです。

ジョギングをしている人の中には、
うでを大きく振り過ぎたり、
肩をいからせて走っている人を見かけますが、
いずれのフォームにしても、
うでの付け根にある肩甲骨を
効率よく動かすことができなくなってしまいます。

ジョギングは、上半身と下半身が連動することによって、
効率よく走ることができます。

ところが悪いフォームで走っていると、
肉体の連動がうまくいかずに、走りの効率を悪くしてしまうのです。

また、
あしの運び方をチェックしてみると、
ひざの部分があしを踏み出すときに、
やや回転をして出している人がいます。

この走り方をしていると、
ひざに負担がかかり、怪我をしてしまう恐れがあります。

あしを前に出すときには、
まっすぐ出すということを意識して、
走るように心がけましょう。

正しいフォームを身につけてから、
長距離を走るようにしないと、
ダイエット効果が期待できませんよ!